no ile wody

sory za błędy no np wychodzi mi ze mam brac 35 g białka po treningu z odzywki czyli ile wlac wody do 45 g odyzwki ,aha i czy mozna zjesc do tego banana a za 50 min gdzies posiłek

Myśle, że sobie nie wkręca bo miałem podobnie na początku mojej przygody z kreatyną... Po jakimś czasie od spożycia kreatyny też mnie bolało duzo piłem wtedy wody o ile pamiętam ból przeszedł po jakimś tygodniu do dziś nie wiem czemu tak było może akurat przypadek... ale na szczęście przestało mija już 3lata od tego momentu więc może też bd miał [...]

no fajnie,ale ile gramów glukozy mam rozpuscic w tej szklance wody?

no ok ale ile wlac w takim razie wody do tego.jesli np do krety sie leje 250ml , do carbo 500ml a do bialka 250ml to wlac 1l? czy wystarczy np 500ml

[...] już chyba za późno to mógłbyś zacząć na mono a potem nawet dość długo kontynuować np. na jabłczanie, ale to pewnie na następny raz, no i jeszcze mała sugestia- choć nie wiem ile twój cykl trwał ale moje trwają zawsze około dwóch miesięcy a potem mogę z czystym sumieniem powiedzieć sobie że chyba wszystko co można było wyciągnąłem z cyklu- i [...]

no tak! pij tyle ile ci potrzeba, czujesz pragnienie-PIJ! nie czujesz-NIE PIJ! proste... edit: w jaki sposób duża ilośc wody niekorzystnie wpływa na prace nerek?? wg mnie woda pomaga w oczyszczaniu organizmu w tym także nerek... Zmieniony przez - FhissT w dniu 2008-01-01 20:17:57 Zmieniony przez - FhissT w dniu 2008-01-01 20:18:18

moje pierwsze opakowanie to był smak mango-melon i juz wtedy nie moglem tego pic ;d - bo smakowało okropnie i teraz gdy zamawialem , modlilem sie , żeby tylko nie przyszedl ten smak a tu masz ci :D i co no trzeba to sypać w gardło nic nie poradze ;/ - przy mojej masie 88 kg ile gram zmieszac z jakas iloscia wody ? - może to pomoże ;/

no na ckd czy nawet low carb te "troche" to nie takie troche, a ile mozna pic normalnej wody i herbaty?